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传控训练(12)

2017-02-20

足球场上为什么这么多像MSN、BBC、三剑客等等三人的组合呢?原因在于他与两人配合相比,具有进攻面广、传球点多、战术变化大的特点,对防守的威胁也更大。其实三人进攻配合是指在局部地区有三个进攻球员,通过两次或两次以上的连续传球配合,突破防守球员的配合行动。三人配合要与个人进攻战术相结合,以便取得最佳效果,同时三名队员要有目的性的持续跑位,寻找空当,相互之间要留有运球、传球和跑位的空间。如何有效的练习出又炫又酷又好看的配合,请看本期教案:


技术训练:传接球 


训练准备

1.如图所示:训练设一个菱形区。

2.菱形区的首末两端各设球员若干。

3.在菱形区的首末两端各发一球开始比赛。

4.区域大小可根据球员能力和训练目标而定。

指导要点

1.传球技术(左右脚的使用/ 带球、直传)。

2.交流(传接球)。

3.跑位(注意标志锥/ 接球)。

4.节奏/ 强度(高质量传球----一脚传球/快速移动)。

步骤一

1.球员A把球传给球员B时,开始比赛。

2.球员B注意标志锥的位置,跑动接球。

步骤二

1.球员B把球踢回给球员A。

2.给球员B的回传球的力量非常重要。

3.训练需一脚完成,因此为了使传球成功进行,每次传球都必须精准无误。

步骤三

1.球员A朝球员B的方向跑动并在斜对角方向踢长传。

2.训练升级:增加不同的传球方式或改变传球方向。

3.交替顺序:每名球员按A-> B, B -> A的顺序移动。

PS:教案中的辅助画线:


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